11° CLASE
ESCALERA DE LA AUTOESTIMA
Propóito: Identifica como se ha ido construyendo su autoestima, algunos conceptos relacionados
con ella y los efectos que ha tenido en su vida, así mismo podrá fortalecerla e incrementar su
seguridad personal.
Video Escalera de la Autoestima
Actividad
de conocimiento y aprendizaje.
El ejercicio de auto
conocimiento nos permite saber nuestras fortalezas y hacer uso de ellas, e identificar
nuestras debilidades para transformarla en fuerza de carácter.
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1. Escribe la información relevante sobre autoconocimiento del video. y responde la pregunta de la imagen.
2. ¿Cómo
se llega al auto conocimiento?
3. ¿Escribe
la importancia de conocernos a nosotros mismos?
4. ¿ Escribe tres cualidades y tres defectos de ti?
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Autoconcepto: Opinión que tiene una persona sobre sí mismo se adquiere, enriquece y modifica a lo largo de
la vida del individuo. Se desarrollará positiva o negativamente según haya
sido reforzado.
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Escribe la información relevante sobre autoconcepto del video. y responde la pregunta de la imagen.
¿Cómo me veo?
¿Cómo quisiera verme?
¿Cómo creo que me ven los otros?
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La
autoevaluación permite que tengamos más definidas las fortalezas y
debilidades que tenemos. Así sabremos dónde se necesita mejorar habilidades,
cubrir brechas de conocimiento o adquirir nuevas destrezas. En estos
aspectos, puede ser muy útil el diálogo interior.
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Escribe la información relevante sobre autoconcepto del video. y responde la pregunta
de la imagen.
Debilidades:
Obstáculos, defectos, excesos o carencias.
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Fortalezas
Cualidades.
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12° CLASE
ESCALERA DE LA AUTOESTIMA
AUTOACEPTACIÓN
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Aprender a aceptase es la cuarta base de la
estructura de la autoestima.
Aceptar con orgullo las propias habilidades y
capacidades, y reconocer las fallas y debilidades sin sentirse devaluado, es
el paso más importante para la reconstrucción de la autoestima.
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Adquirir
un gran autorespeto, es cuestión de primero conocerse a sí mismo, y luego
aceptarse con los errores que se tienen, comprometerse a mejorarlos y amarse
cada día más.
Significa
valorar mi propia existencia. Cuando me valoro a mí mismo, también tendré
respeto hacia quienes me rodean y hacia la vida. Soy capaz de darme espacio a
mí mismo y a los demás también.
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La
autoestima es la valoración que tenemos de nosotros, la opinión y sentimiento
que cada uno tiene acerca de si mismo de los propios actos, los propios
valores y las propias conductas.
Cuando
la autoestima es alta, nos sentimos llenos de energía y entusiasmo, nos
sentimos capaces de todo, nos sentimos seguros de nuestro propio valer y
nuestra importancia.
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Escribe la información relevante sobre autoconcepto del video. y responde la pregunta de la imagen.
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Completa las siguientes frases:
Pienso que soy una persona: _________________________
Mi estado de humor más frecuente es:
____________________________
Cuando conozco personas nuevas yo: ____________________________
Mi mayor cualidad es: _________________________________
Mi peor defecto: _____________________________________
Lo que más deseo es: ________________________________
Mi pasatiempo favorito es:
______________________________
Siento por mis padres: ________________________________
Estar en la escuela:
____________________________________
En mis tiempos libres prefiero:
____________________________
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